운동은 우리를 구원하는가 - AUDIO 필요한 것은 운동이 아니라 활동이다

저자 바이바 크레건 리드(주지형 譯, 조성천 낭독)
발행일 2019.06.21
리딩타임 30분
키워드 #라이프 #스포츠 #건강 #가디언 #오디오
지금, 깊이 읽어야 하는 이유
(AUDIO) 좌식 생활이 몸을 망가뜨리고 있다.
헬스클럽은 좋은 대안이 될 수 없다.


기술은 앉아서 일하고 앉아서 여가를 보내는 새로운 문제를 만들어 냈다. 좌식 생활로 인간의 뼈는 가늘어졌고 근육은 약해졌다. 전 세계적으로 연간 1700만 명이 심장 질환과 뇌졸중으로 사망하는데, 신체 활동 감소가 주요 원인으로 꼽힌다. 사람들은 헬스클럽에 다니거나 러닝으로 건강을 관리하려 하지만, 운동은 근본적인 해결책이 되지 못한다. 이유는 간단하다. 신체적으로 활동하지 않는 것의 반대말이 운동은 아니기 때문이다. 해독제는 바로 활동이다. 현대 생활이 수백 년 동안 우리에게서 빼앗아 온 움직임의 일부를 되찾아야 한다.

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저자 소개
바이바 크레건 리드(Vybarr Cregan-Reid)는 런던에 살고 있는 작가이자 학자다. 저서로 《Primate Change: How the World We Made Is Changing Us》, 《Footnotes: How Running Makes Us Human》 등이 있다.
역자 주지형은 미국 듀크대학교에서 환경경영 석사를 마치고 환경부 온실가스종합정보센터 연구원과 아셈중소기업친환경혁신센터 선임 연구원으로 일했다. 현재 영국 리즈대학교 환경대학원 박사 과정에 있으며 국제 탄소 시장을 연구하고 있다.
낭독자 조성천은 대학에서 작곡을 전공했지만 어린 시절 매료됐던 성우 연기를 포기할 수 없어 뒤늦게 성우 공부를 시작했고 현재 기업, 광고, 오디오북, 방송 분야에서 활동하는 성우이다.
 
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    운동은 우리를 구원하는가 - AUDIO
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